垂れ尻を作るのは反り腰？
皆様こんにちは！
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
代表の吉田です！
「お尻が垂れてきた…」
「ヒップアップしたいのに全然効果が出ない」
そんなお悩みはありませんか？
実はその“垂れ尻”、
**反り腰**が原因かもしれません。
垂れ尻の原因は筋力不足？
［垂れたお尻＝筋力不足］
と思われがちですが、
実は「反り腰」や
反り腰の影響による「骨盤の開き」が
根本的な原因になっていることも多いです。
特に現代人に多い反り腰は、
ヒップラインを引き上げる筋肉
（大臀筋下部等）を
使いにくくし、
ヒップラインを下げる原因になります。
反り腰で“ピーマン尻”に？
反り腰になると骨盤の開きに影響がでて、
お尻の筋肉が引き伸ばされて
色々な場面で使いづらくなります。
この状態が続くと、
お尻が四角く、平らになり、
いわゆる
「ピーマン尻」
と呼ばれる状態に。
特にこんな方は要注意！
- 腰が常に反っている
- お腹が前に出ている
- 太ももが前に張りやすい
垂れ尻改善はどこから
【REMAKE】のピラティスでは
お尻だけを鍛える筋トレと違い、
骨盤の傾き・背骨の配列・股関節の動き
上記を総合的に改善し、
根本からヒップラインを
美しく整えることを実施します。
【REMAKE】で整うポイント
- 骨盤の前傾・後傾バランス
- 股関節の可動域
- お腹・お尻・太ももの筋連動
- 姿勢保持の体幹筋の活性化
美姿勢と美尻を作る
広島市中区の美姿勢・美脚専門スタジオ【REMAKE】では、
反り腰や垂れ尻等のお悩みがある
女性に向けたパーソナルピラティスを
提供しております。
- ピラティス×姿勢分析で根本改善
- 骨盤や体のねじれを専門的に評価
- 全体のバランスを整えるピラティス
筋トレだけでは改善が難しい垂れ尻。
【REMAKE】のピラティスを通じて、
骨盤・姿勢・筋肉の使い方を見直すことで、
ナチュラルに上向きのお尻を作る
お手伝いをさせていただきます。
皆様のお力になれますと幸いです。
