広島市の美姿勢・美脚作り専門スタジオ
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美姿勢作りに関して

背中を緩めて猫背矯正

2021-02-25 remake_yoshida
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美脚作りに関して

ふくらはぎを細くするステップ

2021-02-24 remake_yoshida
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美脚作りに関して

O脚矯正と足部・足関節の歪み

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美脚作りに関して

O脚矯正と大腿筋膜張筋リリース

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O脚矯正に重要な筋肉

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美姿勢作りに関して

冷え性と腸の関係

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反り腰改善エクササイズ「リブゲージアームズ」

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広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
美姿勢作りに関して

猫背姿勢による腰の痛み

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美脚を作るなら動作を鍛える

2021-02-17 remake_yoshida
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美姿勢作りに関して

美姿勢・美脚作りと背骨の役割

2021-02-16 remake_yoshida
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REMAKEについて

広島で猫背矯正するなら【REMAKE】へ

2021-02-12 remake_yoshida
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ピラティスリングで猫背矯正

2021-01-26 remake_yoshida
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美しさを作るピラティスとは?

2021-01-19 remake_yoshida
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広島市内で美姿勢・美脚作りを【パーソナルトレーニング】

2021-01-09 remake_yoshida
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新年あけましておめでとうございます

2021-01-01 remake_yoshida
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今年もありがとうございました

2020-12-31 remake_yoshida
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【REMAKE】と他スタジオ様の違い

2020-12-10 remake_yoshida
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安心してご来店できる取り組み

2020-12-04 remake_yoshida
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【REMAKE】の特徴

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背中を緩めて猫背矯正

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美姿勢・美脚作りの重要なポイント

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美姿勢作りと正しい背骨の動き

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広島で猫背矯正するなら【REMAKE】へ

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横隔膜と猫背矯正エクササイズ

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肩甲骨を安定させ猫背矯正

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ふくらはぎを細くするステップ

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もも裏を刺激して美脚作り

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O脚矯正トレーニング

2021-02-08 remake_yoshida
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美姿勢美脚トレーナー
吉田翔哉
広島リゾート&スポーツ専門学校卒業後、
スタジオインストラクター
パーソナルトレーナーとして5年勤務
アシスタント勤務時代に全国で、
「ボディメイク」に関するセミナーを積極的に受講する。
アシスタント時代は、
・月平均140本以上のセッション数
・大手フィットネスクラブで近畿圏1位
の実績数を達成
ダイエットプログラムで数多くの方をサポートしたが、
女性の本当の美しさに疑問を感じ、
現在は「ただ細くなるだけ」ではなく、
「美しい姿勢と美しい脚作り」
などのボディメイクのサポートをしている。

LINE公式アカウント インスタグラム
Instagram

sy060708

【人生を美しくするサポートを✨】
🔸美しい脚作りやカラダの歪みを改善する情報を発信
🔸広島市で唯一の美姿勢・美脚作り専門スタジオ
🔸1日5名様限定
🔸完全プライベート空間にて三密の回避
📩お申し込みは問い合わせまで
.
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【REMAKE】美姿勢・美脚トレーナー 吉田翔哉
. 広島で美しくなりたい人をサポー .
広島で美しくなりたい人をサポートしてます、
パーソナルトレーナーの吉田翔哉です🏋🏻‍♂️

【美脚作りは足元から】

美脚作りの際に大事になるのは、
足部・足関節の働き👠

ここが歪んでいたりすると、
日常動作である、
「立つ」「歩く」などに支障が出ます💧

無意識に外側や内側に重心が乗ってしまい、
ももの張りやO脚などに繋がってしまいます💦

ですので足元をしっかりとまずは整え、
普段の無意識化の運動の負担を減らしましょう💡

改善エクササイズは次回投稿します😊✨

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. 広島で美しくなりたい人をサポー .
広島で美しくなりたい人をサポートしてます、
パーソナルトレーナーの吉田翔哉です🏋🏻‍♂️

【腰を反ると痛い】

女性に多いのが、
腰を反らせると痛みが出るパターンです😭

【REMAKE】のお客様も、
姿勢をチェックした際にほとんどの方が
反り腰です💡

エクササイズ中に関しても、
腰椎が過度に動き胸椎が固まってる方が多いです💦

背骨を反らした際に痛みが出る原因を
改善するエクササイズをご紹介しています😊

ぜひおうちで実践してみてくださいね😊✨

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広島で美しくなりたい人をサポートしてます、
パーソナルトレーナーの吉田翔哉です🏋🏻‍♂️

【猫背解消したい】

女性の見た目にも関わる【姿勢】
特に猫背が気になるという方は多いです💧

ですので今回はお家でも簡単にできる、
美姿勢エクササイズのご紹介をしています😊

猫背改善は背骨の動きが重要視されますので、
正しい順序で背骨を動かしましょう💡

ぜひおうちで実践してみてくださいね😊✨

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広島で美しくなりたい人をサポートしてます、
パーソナルトレーナーの吉田翔哉です🏋🏻‍♂️

【女性のお悩みO脚解消】

女性の多くの悩みでもあるO脚、
もちろん原因は様々であり、
個々によってかなり違ってきます!

今回は外側の張りをしっかりと解消して、
股関節の外旋を引き出すエクササイズです!

まずはしっかりと外側の筋を緩めて、
お尻周りの筋へアプローチしましょう✨

お家でぜひ実践してみてくださいね😊✨
. 広島で美しくなりたい人をサポー .
広島で美しくなりたい人をサポートしてます、
パーソナルトレーナーの吉田翔哉です🏋🏻‍♂️

【太もも前がパンパンなる】
とお悩みの女性は多いです👀💦

もちろん原因は様々であり、
詳しくは投稿内容にも載せております👀💡

今回は固くなってる筋のハリを改善してから、
もも裏へのエクササイズのアプローチになります!

まずはしっかりと筋を緩めて、
不活性の筋へアプローチしましょう✨

お家でぜひ実践してみてくださいね😊✨
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広島で美しくなりたい人をサポートしてます、
パーソナルトレーナーの吉田翔哉です🏋🏻‍♂️

【膝上のお肉が気になる…】
という女性はたくさんいらっしゃるかと思います💦

もちろん原因は様々であり、
詳しくは投稿内容にも載せております👀💡

今回は歪みを整えてから、
メインは膝上を伸ばしながら鍛える
エクササイズです!

膝に引いているポールはなしでも大丈夫ですので、
しっかり実践してみてください😊✨

もも前エクササイズは、
強度高めなのでお気をつけくださいませ😅笑

お家でぜひ実践してみてくださいね😊✨

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