パーソナルトレーニング｜広島市中区|美姿勢美脚作り専門スタジオ【REMAKE】｜広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】

Contents

パーソナルトレーニングの流れ

カウンセリングを通して、
カラダのお悩みや目的や目標、
理想のカラダに導く手順を共有させて頂きます。

カラダのお悩みを作っている理由は様々です。

現在のライフスタイルや、
過去の運動履歴や怪我などをお伺いし、

今抱えているお悩みの原因を見つけ、
お客様の不安を解消していきます。

スタイルのお悩みを作っている多くの原因は、
カラダの歪みや動作の質の低下です。

そのため【REMAKE】では、

しっかりと時間をかけて、

【REMAKE】の歪みチェック項目

・脳機能や動きのクセや左右差
・筋肉の収縮不全
・姿勢に関わる肋骨や骨盤の歪み
・膝周りや足首の歪み
・インナーマッスルの活性具合

上記などをプロの目線から、
チェックさせていただきます。

カラダのお悩みを作っている原因を
プロの目線から見極め、

今カラダの歪みがどんな状態であるか？
お悩みを解決するために何が必要なのか？

上記をしっかりと説明させていただきます。

抱えているお悩みを解決し、
理想のカラダを作るために、

【REMAKE】のコンディショニング

・ストレッチやリリース
・肋骨や骨盤の歪みの調整
・足首や膝周りの調整
・インナーマッスルの活性化

コンディショニングでカラダの歪みを整え、
カラダが正しい状態になった後に、

プロのトレーナーによるマンツーマンの、
トレーニングを実施していきます。

女性本来の美しさを作る筋肉へアプローチをし、

現在または長年抱えている、
スタイルやカラダの不調のお悩みを解消します。

以上の項目を実施させていただいております。