猫背矯正ともも前の張り
皆様こんにちは！
広島市中区の、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
代表の吉田です！
猫背でお悩みの方の共通の悩みとして、
上記のお悩みが多くあげられます。
ここで気になると思うのですが、
上記に思う方も多いかと思います。
実は猫背ともも前の張りは大いに関係があり、
猫背や反り腰などの悩みが解決されれば、
太もも前の張りのお悩みも
改善されるケースはとても多いです。
今回は太もも前の張りと、
猫背矯正の関係性についてのお話を
させていただきます。
猫背がなぜ太ももの張りを作るのか？
上記の様に背骨が真っ直ぐであり、
骨盤が前にスライドしている姿勢が、
多くの方の猫背のパターンです。
猫背になると立ち姿勢が変化し、
骨盤を前にスライドすることで、
太ももの前に関わる筋を自然と使い、
カラダの中心軸を保っています。
その結果として、
カラダの中心軸を保つために、
太もも前の組織を過度に使用してしまうため、
太もも前の張りやお悩みができてしまいます。
改善するには何が必要か？
太もも前の張りを改善し、
猫背や反り腰を改善するのであれば、
太もも裏のトレーニングや、
太もも前のストレッチは必須となります。
どちらが必要という訳でもなく、
どちらも必要な事です。
猫背矯正をしスッキリ脚へ
猫背や反り腰などの姿勢が改善されると、
太もも前側の靭帯や筋を使わずに、
姿勢を保つができます。
猫背や反り腰を改善することが、
太もも前のお悩み改善の基本です。
もしご自身の脚のラインやスタイル、
猫背や反り腰などの姿勢に関して
お悩みがある方はぜひご連絡くださいませ。
美姿勢美脚作りの専門家が
サポートさせていただきます。
本日もお読みいただきありがとうございました。
広島市中区地蔵通りにある、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
代表 吉田翔哉
