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広島で猫背矯正するなら【REMAKE】へ
皆様こんにちは!
広島市中区(大手町)の、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナーの吉田です!
【REMAKE】にご来店するお客様の多くは、
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というご要望やお悩みをお持ちです。
最近特にお悩みとして多いのが、
「猫背」に関するお悩みです。
今回は【REMAKE】で猫背矯正をする際に、
実施している内容をご紹介します。
猫背の原因を徹底的にチェック
まず実施する内容として、
【REMAKE】では猫背の原因を
様々な視点からチェックいたします。
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6582-300x200.jpg)
・感覚器の機能
・小脳機能
・副腎疲労などの内分泌系
・呼吸や自律神経系
・インナーマッスルの活性具合
・骨盤や肋骨の歪み
・足部や膝の歪み
上記の事をしっかりとチェックした上で、
ピラティスベースのパーソナルトレーニングを
実施しております。
骨の歪みや筋の強さだけではなく、
ご自身のカラダの大きさや、
日常生活の動作をしっかりとコントロールできているかなどの
カラダの感覚等もチェックしていきます。
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ピラティスベースのパーソナルトレーニング
多くの方が思う疑問として、
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とまずは思われるかと思います。
【REMAKE】では猫背矯正の
パーソナルトレーニングを実施する際に、
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6598-1-300x200.jpg)
ピラティスベースのパーソナルトレーニングを
実施いたします。
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2021/01/2496682_s-320x180.jpg)
私達の姿勢は筋肉などでコントロールはされておらず、
脳や三半規管の働きでカラダを真っ直ぐに保っています。
ですので、
初心者でも取り組みやすいマットエクササイズで、
小脳や三半規管などの感覚器を刺激しながら、
自分のカラダの位置を再認識します。
カラダの位置を再認識する事で頭が前に出ることや、
背骨が丸くなるなどを修正していきます。
猫背矯正をサポートするホームエクササイズ
【REMAKE】ではパーソナルトレーニング実施後に、
その方のご要望やカラダの歪みに合わせた、
ホームエクササイズを
YouTubeの再生リストに編集してお送りしています。
80種類以上あるエクササイズ動画から、
お1人お1人のカラダに合わせた内容の
再生リストをお作りいたします。
猫背矯正は習慣的な変化を
身につけなければならないため、
強度が低めでカラダの動きをよくする
簡単な7〜10分程度のエクササイズをしていただきます。
もちろん再生リストをお作りする際は、
その方の習慣等を合わせて、
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強度や頻度をご相談させていただきます。
【REMAKE】で猫背矯正
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6594-300x200.jpg)
【REMAKE】ではマンツーマンの個室スペースにて
美姿勢・美脚作りのトレーニングを実施しています。
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2021/03/2387166-320x180.jpg)
長年の猫背や反り腰が気になる方は、
ぜひ【REMAKE】までお越しくださいませ。
美姿勢美脚作りの専門家が、
しっかりとサポートさせていただきます。
本日もお読み頂きありがとうございました。
広島市中区大手町にある、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナー 吉田翔哉