ピラティスチェアで美脚作り
皆様こんにちは!
広島市中区(中町)の、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナーの吉田です!
春が訪れ服装も入れ替わる季節になり、
スタイルや姿勢を気にする方も増えてきました。
特に夏の服装に向けて、
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2021/03/4376248_s.jpg)
のご要望が多いと感じます。
今回は【REMAKE】の
パーソナルトレーニング時に実施している、
ピラティスチェアを活用した、
のエクササイズのご紹介です!
スタンディングサイドレッグパンプス
美脚作りのための、
ピラティスチェアを活用したエクササイズです。
スタンディングサイドレッグパンプスは、
以下の効果があります。
・下半身のスタイルの改善
・歩行の際のカラダを安定させる働き
・扁平足などの足部のお悩み改善
バネの反力を用い正しい姿勢を保ちながら、
動作をコントロールさせるため、
正しい姿勢を維持するための感覚や、
下半身の正しい動作をカラダに学習させます。
ピラティスチェアを用いた、
スタンディングサイドレッグパンプスを
実施することで、
下半身のお悩みの根本原因でもある、
動作の改善や足部などの構造上の改善を促します。
ピラティスチェアで美姿勢美脚作り
今回のエクササイズは
ピラティスチェアエクササイズの一部となります、
![ピラティスチェア](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0937.jpg)
ピラティスチェアを導入し、
セッション時に活用することで
カラダの変化が出たというお声も
多数いただいております。
※当スタジオGoogleレビューより引用
夏に向けてスタイルを改善したい方や、
猫背や反り腰を改善したい方は
ぜひご連絡くださいませ。
本日もお読みいただきありがとうございました。
広島市中区中町にある、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナー 吉田翔哉