O脚矯正と腹部の安定
皆様こんにちは！
広島市中区（大手町）の、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナーの吉田です！
O脚矯正の際に大事なこととして、
上記の事が重要となります。
多くの場合、
O脚になる原因が膝周りにあると
認識されがちなのですが、
O脚を作る原因にアプローチをする際は、
骨盤の歪みにも関わる、
インナーマッスルへのアプローチはとても重要です。
今回はO脚矯正のための、
インナーマッスルを刺激するトレーニングを、
ご紹介します。
レッグローワリング
O脚を作る反り腰改善への
トレーニングになります。
腰が反らないようにし、
腹部にしっかりと刺激を感じましょう。
O脚矯正するなら
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】では、
O脚矯正を実施する際に、
全体像からのチェックの、
根本解決に対してのアプローチを行います。
O脚にお悩みの方は、
ぜひご連絡くださいませ。
本日もお読み頂きありがとうございました。
広島市中区大手町にある、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナー 吉田翔哉
