O脚矯正と腹部の安定
皆様こんにちは!
広島市中区(大手町)の、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナーの吉田です!
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O脚矯正の際に大事なこととして、
上記の事が重要となります。
多くの場合、
O脚になる原因が膝周りにあると
認識されがちなのですが、
O脚を作る原因にアプローチをする際は、
骨盤の歪みにも関わる、
インナーマッスルへのアプローチはとても重要です。
今回はO脚矯正のための、
インナーマッスルを刺激するトレーニングを、
ご紹介します。
レッグローワリング
O脚を作る反り腰改善への
トレーニングになります。
腰が反らないようにし、
腹部にしっかりと刺激を感じましょう。
O脚矯正するなら
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】では、
O脚矯正を実施する際に、
![](https://remake-hiroshima.com/wp-content/uploads/2021/01/IMG_6590-1-300x200.jpeg)
全体像からのチェックの、
根本解決に対してのアプローチを行います。
O脚にお悩みの方は、
ぜひご連絡くださいませ。
本日もお読み頂きありがとうございました。
広島市中区大手町にある、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナー 吉田翔哉