美姿勢作りに関して

猫背矯正のメリットとは?

猫背矯正のメリットとは?

皆様こんにちは!
広島市中区(大手町)の、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナーの吉田です!

【REMAKE】での、
パーソナルトレーニングの感想で多いのが、

猫背じゃなくなるとたくさん良い影響があるんですね!

というお声です。

実は猫背や反り腰を改善するとスタイルなどにも、
たくさん良い影響がでます。

今回は猫背を矯正するメリットに関するお話しです。

ご自身のスタイルや姿勢にお悩みがある方の、
何かヒントになれば幸いです。

全体的にスタイルが整う

猫背や反り腰など姿勢が整うのは、
印象が変わるだけではなく、

スタイルのお悩みを解消することにも繋がります。

スタイルのお悩みの多くは、
その筋肉自体に問題があるのではなく、

日常的な立ち姿勢や歩き方が、
その筋肉に影響を及ぼす事が多いです。

猫背が改善するという事は、
背骨の動きや重心の位置が良いポジションになるという、
良い影響があり、

解消するスタイルのお悩み

・ももの張り
・ふくらはぎの張り
・二の腕のたるみ
・太もものお悩み
・ヒップのお悩み
・上半身のスタイルのお悩み
・下半身のスタイルのお悩み

これらのお悩みを根本から解消する、
良いきっかけにもなります。

身体の不調の改善


肩こりや首の張り、
腰痛などの慢性的な不調は、
姿勢の崩れが引き起こしている事が多いです。

姿勢というのはよく積み木に例えられるのですが、


真っ直ぐに積み上がった積み木
バラバラに積み上がった積み木

どちらが不安定かといえば、
バラバラの積み木になるかと思います。

このバラバラに積み上がった積み木が、
猫背や反り腰の状態です。

私達の姿勢というのは、
無意識的に楽なポジションを保つために、
真っ直ぐな積み木のようにバランスを整えようとします。

その際に姿勢(積み木)が不安定だと、
いろんな箇所に力やストレスが加わり、


肩こりや首の張り、
腰痛などに繋がってしまいます。

猫背や反り腰を改善することによって、


カラダにとって楽なポジションが、
背骨本来の正しい位置となり、

筋肉や関節にとって辛いポジションではなくなります。

実際に【REMAKE】のお客様で、

猫背や反り腰が改善して慢性的な不調が改善された

というお声は多いです。

まとめ

猫背や反り腰を矯正する事は、
見た目の印象を変えるだけではなく、

カラダのお悩みを解消する、
根本的な解決にも繋がります!

もしご自身のカラダのお悩みを解決するのであれば、
姿勢から整えることをおすすめします。

もしご自身の姿勢を整えて、
キレイなスタイルや、
不調のない健康的なカラダを手に入れたいという方は、
ぜひ【REMAKE】までお越しくださいませ。


美姿勢・美脚作りの専門家が、
しっかりとサポートさせていただきます。

本日もお読みいただきありがとうございました。

広島市中区大手町にある、
美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】
パーソナルトレーナー 吉田翔哉

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