美姿勢作りに関して

猫背矯正エクササイズ(ウォールリーチ)

猫背矯正エクササイズ(ウォールリーチ)

皆様こんにちは!

広島市中区(大手町)の、

美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】

パーソナルトレーナーの吉田です!

猫背を改善する際に、

肋骨の開きの改善

上記は重要な要素の一つです。

肋骨の開きと猫背矯正肋骨の開きと猫背矯正...

今回は肋骨の過度な開きを改善するエクササイズを

ご紹介します。

ウォールリーチ

上記のエクササイズは、

肋骨の内旋ポジションを作り、

反り腰や猫背を改善します。

背中の張りを緩めるのと、

くびれ作りにも効果的ですので、

ぜひお試しください!

本日もお読み頂きありがとうございました。

広島市中区大手町にある、

美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】

パーソナルトレーナー 吉田翔哉

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